詹姆士旺jamesweng

  人生就像一場馬拉松，都在追求生活的均衡，而海山馬讓阿旺找到均衡的跑步節奏，還不錯～




1.話說0527海山馬當天，感謝老天賞臉給了ㄧ個陰涼的天氣，
加上前一天睡得還可以，第四馬了不會特別緊張，今天應該會順利玩賽，
海山馬的路線很簡單，以浮洲橋為起終點，從浮洲橋起跑，向右跑到過華中橋折返，
回浮洲橋後，再向左跑到三峽橫溪折返，再回浮洲橋~

2.前半段順跑：
前半段是阿旺時常練習的路線，出發後便順順的往前跑，沒有特別追求速度，
大概維持均速8.5到9，這時班馬就超過阿旺往前直奔而去，
華中橋折返後，還是維持蠻順的速度，心想今天應該可以均速8玩賽吧，
不過心裡想的還是騙不了身體，每次練習就是到浮洲橋停止，
今天也不例外，折返回到浮洲橋後，開始進入了跑走期，
加上太陽公公不時露臉，而往橫溪方向也沒有跑過，便覺得這路線又臭又長~
後來看了一下里程記錄，原來往橫溪方向有點上坡，難怪.....
於是改採跑走戰術，可能是前三馬的經驗，這次走的頻率比較少，
也慢慢知道自己的極限在哪邊，玩賽後痠痛的感覺兩天就沒了~

3.與斑馬的拉鋸：
該說重點，三峽橫溪折返後，太陽高高掛，ㄞ優，斑馬在我前面漫步耶，
心想怎麼可以放棄跟班馬同跑的機會呢?
於是小跑追上，經過斑馬時便跟他說加油!便開啟與斑馬的糾纏，
有時瞻之在前，有時忽焉在後，在北二高橋下還一起進站休息XD~
不過北二高橋下之後，斑馬就沒有再追上來，柑園橋及城林橋過了也沒有，

4.小吳出現督軍，均衡舒服玩賽：
回到員福陸橋，小吳出現督陣更沒有讓斑馬有追近的機會，呵呵~
這次海山馬最大的收穫，是讓阿旺找到跑馬的節奏，可以用最均衡舒服的方式玩賽，以後應該就會均衡舒服滴跑下去~


5.圖說：
出發前人生鼎沸



挑戰百馬的大哥超有活力



開跑沒多久斑馬就超車而去～



往華中橋方向，已經很多人折返



華中橋折返囉，感謝攝影大哥留影



過了良久，終於來到30K處（媽祖田運動公園），表示剩12K～



到三峽橫溪折返點囉，要慢～



斑馬在前漫步，快步跟上開始拉鋸～



北二高橋下喘氣中～



小吳出現督軍就甘心～感謝攝影大哥留影



進站囉，感謝攝影大哥留影