去年台北富邦馬,阿旺成為汪洋中的一匹馬,今年捲土重來心情格外緊張.....
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去年落馬的過程歷歷在目,請詳心得報告,
今年抱著復仇的心情,當然也較為謹慎認真的面對這一馬,話然如此,賽前的練習量沒有增加,1207大湖馬後更沒有練長距離,所以開跑前對於5個半小時關門這件事,突然緊張起來,畢竟歡樂馬大多可玩6小時或更長XD~這場一不小心可是會落馬Der~~
台北富邦馬已成為每年必跑的年終封關馬,一樣女王陪跑9K代繳報名費,賽後金色三麥補給,
一早搭捷運到國父紀念館,到9K處寄物不用人擠人,接者便到女王公司集合點報到,
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拍拍久違的101,與夥伴們寒暄合照就往出發點集結,
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感覺今年台北富邦馬周邊廠商活動增加了,有2017世大運宣傳,
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某車廠派秀姑娘造勢~~
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某鞋廠主要贊助,
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出發點集合中,今年可能比較早移動,沒有像往年排在很後面,
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聽著司儀介紹今年比賽的特色,個人認為沒太大改變,路線一樣,菁英選手雷同,全馬半馬一起出發,就今年天氣比較好,沒有下雨,適涼爽適合跑步的天氣~~然後0700出發了~~
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在仁愛路及中山南北路的前8K,一樣是全馬半馬大混戰(其實間隔5或10分鐘分批出發應該是可行的),
阿旺抱著戒慎恐懼的跑法,均速居然拉到10,直到追到0500列車長(北美館處)才發覺自己很像跑太快XD
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每年都要照一下的台北故事館~~
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既然超過0500列車長,阿旺就打算不要被超車,繼續維持這樣的節奏好了,
這個區間有很多高手會刷卡而過,首先是檸檬狗~~
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再來是在馬祖馬尊重你的邊玩憶兒時邊跑步的大哥,還不時問隔壁的跑友要不要幫忙玩一下XD~~
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進入大佳河濱公園了,由於去年的經驗,阿旺特別把風衣帶在身上,以免32K後再進入河濱公園時遇到下雨而失溫,
俊馬奔騰與大直橋~
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然後碰到路邊加油的贊助廠商秀姑娘,當然要擊掌打氣一下,呵呵~~
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趁現在手還不會抖的時候,照點河岸邊的豪宅風景XD~~會看到101耶
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麥帥一橋在前方,準備到對岸去了~~
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在橋上拍河岸風光及努力奔跑的跑友們~~
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第一折返點,17K處,花了1小時50分,很像有點太快XD~~其實雙腳有點僵硬耶,前8K真的跑太快了XD~
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半馬後速度開始掉了,雙腳很有感覺,不過今年有注意到圓山大飯店在遠方~~
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24K前後的特色壁畫,既然拍了就放上來~~
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然後25K水站到了,然後0500列車長(白色汽球)也到了,然後27K阿旺就被放生了XD
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28K花費3小時17分,還有2小時,剩14K,只要不被0520列車長追上,玩賽應該沒問題~~
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從百齡橋回到對岸,
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30K來到兒育中心附近,小心翼翼前進,深怕重蹈去年雙腿抽筋慘況XD~~
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再次回到大佳河濱公園(32K),也開始比較多的跑走戰術,天空開始下起細雨,趕快把風衣穿上~
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然後看到悟空耶,這一階段就在試驗自己跑的時間可否拉長,當然,有在練的是都用跑的,
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最後5K了,還在跑走,看來要出水門後力量才會回來XD~~不過思緒是清晰的,相較於去年則是不斷快走不斷快走,慘.....
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出水門,就剩下2個小爬坡,健康路閘道及基隆路地下道,邊爬邊放鬆雙腿XD~

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本旅程最後一個補給站囉,還剩3K,每每到此(連今年是第3次)就會突然覺得自己又歸位了,
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倒數中.....
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然後在出基隆路地下道出口時,0520列車長追上來了~~不過我已經回神,所以又給他追回去......
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準備進站了....接受自己成為鎂光燈焦點~~雖然下著雨~~
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領取一堆伴手禮及玩賽獎牌....
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賽後想想,台北富邦馬為何跑起來有壓力,除了0530關門外,重點是有配速列車長進行大逃殺XD,基本上被0520列車長追上的話,就有被關門的可能性XD~
今年除了老天賞臉,賽會本身辦得仍有一定的品質,寄物領物流程順,補給站距離規劃適中,沒有斷水斷糧,賽前賽後提供很多贊助商品給跑友(贊助商的多寡除了取決於參賽人數外,還有賽事品牌、主辦單位及舉辦地點的影響),加上交通便利,期待年年有今日,歲歲有今朝~~
好了,該去金色三麥補給了YA!
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-THE END-

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詹姆士旺jamesweng

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  • 曉曉外送茶坊
  • hello 哥哥們這幾天氣溫越來越底呢

    出門記得注意保暖 別感冒了喲

    也可以喝一杯熱熱的奶茶喲

    想要得到更多的資訊加曉曉的

    賴:runtg523 即時/sk:yxh55446