去年沒跑上宇老的遺憾言猶在耳,今年在老天的眷顧下,終於得償所望~~
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話說在去年台北富邦馬落馬之後,女王大概可以理解練習不足對跑馬的影響,比較願意讓阿旺多去練跑,因而除了例行的承天寺、得安宮外,1月份連續3周跑了鶯歌來回、大溪來回及淡水來回,讓1月份的月跑量達到200K,另外在過年期間,有空就往山中湖太極嶺跑,對阿旺來說跑步沒有特別的方法,就是單純的增加里程數,跑就對了~~
去年的抓馬過程請按此,今年老天爺特別賞光,給了大家一個好天氣,而主辦單位新北市13知路跑協會一樣非常有效率,過年前就收到比賽物資了,這次的紀念品是跑步風衣耶,這對愛跑人士來說非常實用~
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今年比賽全名為:2014新竹縣尖石鄉櫻桃季暨鎮西堡超級馬拉松,共分為54K及100K組,阿旺還是選擇54K組,畢竟目標是跑上宇老,開車及鐵馬上去過,跑步上去是第一次(明年有辦還會再跑),而去年有參加的神獸及發哥則各有規劃而沒報名,今年就自己獨推了~
路線圖及爬升高度如下(擷取自依貝特報名網),54K組的路線很簡單就尖石鄉公所廣場出發,沿竹60鄉道跑到27K處折返,阿旺的基本戰略是,一路跑上20K的宇老,下7K到田埔,爬7K回宇老,就一路放空檔20K回終點了(想是這樣想啦,實際跑起來就.....)~
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比賽前一天一樣早早就寢,可能是今年第1場馬,睡得不是很熟,不到0300就醒來了,0330出門,0430抵達會場,可能是到晚了,河堤邊早停滿車子,只好循著志工指示停在離會場1K的會來溫泉會館停車場~
一下車有冷,氣溫大概只有8度吧,搭著接駁車抵達會場,已是人山人海好不熱鬧,
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準備好寄完物就去檢錄區證明自己有來~
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100K於0500先出發,54K則於0515出發,100K準備要出發了~
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在寒風中等待出發,一直不停踩動腳步,還趁著空檔再跑去減重一下XD~
54K出發了,雖然有點冷,但比起去年下雨,今年則好跑多了,
摸黑前進中,路邊民眾大聲加油~
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黑暗中伴著大家的腳步聲及些微的燈光,一步步往前踏進,不遠處聽到了梅花村的加油聲,這表示來到4K處的錦屏大橋及第1個補給站!
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補給站的補給品非常多元,有水煮蛋、餅乾、豆乾、水、運動飲料、薑茶、香蕉、小番茄、橘子、鹽巴,基本上後續幾站皆是如此,有些站還會加碼!!
過第1站後,很快來到青蛙石,天還沒亮看不到,只看到路旁的告示牌,10度~
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漸漸的天亮了,也慢慢的進入那羅部落,
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進入那羅部落後,表示第2補給站快到了,也即將開始一路陡上~
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大會補給站規劃的距離很適當,約4K多設1站,離開第2站後,表示第3站約在13K處,方便自己配速,隨著越爬越高,越看越遠,山景越顯壯麗,太陽也悄悄露臉~
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12K處的金財商店,先前2次騎車上宇老路過都會停下來補給,
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過16K(標高1220M)後尖石鄉已在腳下,當然也開始跑走戰術了~
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路一直往上沒有趨緩的趨勢,只好耐著性子慢慢跑,所幸有無敵山景環繞著,心情十分爽快~~
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到第4個補給站(約18K處)後,表示要來到先前騎車來碰到的命運抉擇點19K處,往左或往右都可到宇老,往右比較陡,往左較緩較遠,大會路線是往左XD~
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繼續爬爬爬,前面出現了一道光,高點(約1500M)到囉,從山下到山上20K共花了3小時20分XD~
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來一張過高點後的開心照(感謝補給王大哥幫照)
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再來一張高點的環景圖!!
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溫習一下宇老派出所,遠眺玉峰部落,就準備放空檔7K到田埔部落~~
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往田埔是連續7K的陡下,下坡放空檔固然過癮,但折返後可是要還回來滴,
下坡過程中碰到一對姊弟熱情為大家加油,原來第5補給站就在前方~
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過第5補給站不久,來到一處瞭望台,名為和解廣場,有些排解不了的誤會或許可以來這裡和解XD~
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看到田埔部落的牌樓了,部落悄悄的現身,宛如世外桃源般,好美~
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路邊的原住民小孩開心加油及櫻花~
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在這美景下跑步心情一直是愉悅的,經過4小時10分來到折返點了,領完折返信物,馬上進站補給,飲料及水果樣樣不缺,熱食有麵、稀飯、水餃,還有台啤~吃飽喝足後就慢慢爬回宇老吧~~
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折返後的連續陡上7K,既然跑不起來,就放慢節奏欣賞回程的秀麗風光,時而看看遠方的雲海~~
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時而看看玉峰道路,回想多年前曾經鐵馬瘋狂遊XD~上宇老下玉峰連北橫
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爬阿爬聽到不遠處傳來原住民朋友嘹喨熱情的歌聲,一時興起便加入一起同樂,心靈頓時溫暖了起來~~
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再次回到宇老,心裡難免不捨,下次再來或許是明年的事情,也該準備放空檔下坡了~
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持續下坡中,那羅部落悄悄現身,每次從宇老下來看到如此靜逸風光都為之驚艷!!
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回到那羅部落表示還有8K多就結束今天的旅程了~早上沒照到的泰雅勇士像~~
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剩4K多時一美妹加入陪跑,其實我是要照里程指示牌,只是剛好照到美妹~~
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消失的泰雅勇士像,某年被颱風沖毀了XD~
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即將結束今天的旅程,雖然疲憊但心靈卻是滿足的,期待來年再來造訪山上的老人家~~
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明年要再多練練,看能不能在7小時內回來,以免回程被塞在內灣XD~
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-THE END-

 

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