人生就像一場馬拉松,都在追求生活的均衡,而海山馬讓阿旺找到均衡的跑步節奏,還不錯~




1.話說0527海山馬當天,感謝老天賞臉給了ㄧ個陰涼的天氣,
加上前一天睡得還可以,第四馬了不會特別緊張,今天應該會順利玩賽,
海山馬的路線很簡單,以浮洲橋為起終點,從浮洲橋起跑,向右跑到過華中橋折返,
回浮洲橋後,再向左跑到三峽橫溪折返,再回浮洲橋~

2.前半段順跑:
前半段是阿旺時常練習的路線,出發後便順順的往前跑,沒有特別追求速度,
大概維持均速8.5到9,這時班馬就超過阿旺往前直奔而去,
華中橋折返後,還是維持蠻順的速度,心想今天應該可以均速8玩賽吧,
不過心裡想的還是騙不了身體,每次練習就是到浮洲橋停止,
今天也不例外,折返回到浮洲橋後,開始進入了跑走期,
加上太陽公公不時露臉,而往橫溪方向也沒有跑過,便覺得這路線又臭又長~
後來看了一下里程記錄,原來往橫溪方向有點上坡,難怪.....
於是改採跑走戰術,可能是前三馬的經驗,這次走的頻率比較少,
也慢慢知道自己的極限在哪邊,玩賽後痠痛的感覺兩天就沒了~

3.與斑馬的拉鋸:
該說重點,三峽橫溪折返後,太陽高高掛,ㄞ優,斑馬在我前面漫步耶,
心想怎麼可以放棄跟班馬同跑的機會呢?
於是小跑追上,經過斑馬時便跟他說加油!便開啟與斑馬的糾纏,
有時瞻之在前,有時忽焉在後,在北二高橋下還一起進站休息XD~
不過北二高橋下之後,斑馬就沒有再追上來,柑園橋及城林橋過了也沒有,

4.小吳出現督軍,均衡舒服玩賽:
回到員福陸橋,小吳出現督陣更沒有讓斑馬有追近的機會,呵呵~
這次海山馬最大的收穫,是讓阿旺找到跑馬的節奏,可以用最均衡舒服的方式玩賽,以後應該就會均衡舒服滴跑下去~


5.圖說:
出發前人生鼎沸
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挑戰百馬的大哥超有活力
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開跑沒多久斑馬就超車而去~
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往華中橋方向,已經很多人折返
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華中橋折返囉,感謝攝影大哥留影
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過了良久,終於來到30K處(媽祖田運動公園),表示剩12K~
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到三峽橫溪折返點囉,要慢~
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斑馬在前漫步,快步跟上開始拉鋸~
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北二高橋下喘氣中~
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小吳出現督軍就甘心~感謝攝影大哥留影
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進站囉,感謝攝影大哥留影
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