今年再來一次同樣的路線,還是有全新的感受...........

終點照(感謝運動筆記攝影大哥幫照)
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1.前言:

可能是自己虛長了一歲,當下的心境不同、或跑時的時間環境因子有差吧,或者只是單純的想太多!!!
一直很喜歡跑步時頭腦清析心情澄靜的感覺,彷彿當下的世界是你自己的,你在跟自己賽跑~~這應該就是跑步的樂趣吧~
今年的萬金石馬在宜雋哥的號召下,愛騎團報了4隻全馬、9隻半馬及大A的初6K,大家也都以此為目標積極的練跑,
而阿旺則是抱持著輕鬆玩賽不受傷的前提下,繼續快樂的練跑著,
雖然賽前左膝內側因為某次元池仙境練跑下坡太快有點拐到,不過還好穿著壓縮褲輕鬆跑應該OK~

去年只有阿旺跟李師傅參加,今年則多了叫獸、宜雋哥、淑惠姊及阿平弟共襄盛舉,並與其他組別的伙伴一起集結出發好不熱鬧,不過礙於時間關係,全馬組先行出發,因為今年出發時間較晚,在萬里交流道還小塞一下,抵達會場附近已快0530(0630起跑),此時停到會場前已不可能,好險叫獸夠機敏,當下立即判斷最佳停車地點,停好車後剛好慢步到(約1K)會場當熱身,也因為有叫獸在,大家一進會場就往土慢帳棚寄物準備(賽後還有好吃米粉湯,就甘心),省下不少排隊時間~
這次大會的安排還不錯,採全馬先出發,再來半馬,最後6K,所以全馬集結時就沒那麼擁擠,出發後進入隧道也很順,可以照著自己的步調慢慢調整~

2.抓馬過程:
前8K順順的跑,路線有上有下,這回來可是要還滴,還是不要太躁進,過獅頭山公園後跑去減重一下,繼續順順前進。今年天氣特別涼爽(約10-12度左右)且沒有下雨,不過海風極強,尤其在過了中角灣後更是明顯,雖然這樣跑起來一路手都是冰滴,但伴隨著無敵海景佛跳牆與驚濤駭浪,跑起來相當舒服愜意,經過核電廠還有環保團體大聲加油~
很快的,在王公橋碰到叫獸折返了,在20K處也碰到發哥折返,今天兩人應可破個人PB,來到21K折返處,今年對於街景總算有特別注意(還想了一下去年有跑到這裡?),可能是去年一直注意左膝的狀況而忽略景致吧XD,
折返後回到王公橋,還可以跑上橋,腳的狀況應該還可以,就順順的跑吧,來到32K,身體開始很貼心的提醒你該採跑走策略囉,回到33K轉入獅頭山公園開始進入最後的上上下下,當然逢坡當步兵,下坡小跑,不過相對於去年左膝爆的狼狽樣,今年的心情輕鬆許多,
再回到金山市區,就剩不到5K的距離了,這時就是時間、爬坡、距離、身體及心理的拉距,感覺越跑越遠越跑越多XD,呼呼!!要放鬆心情一步一步的往前踏進(也沒有能力躁進了XD),終於到隧道口了,再1K就是終點囉,在隧道裡漫步著,心裡一直告訴自己加油加油終點就在前方,迎來光線表示快要出運了,也慶幸自己今年沒有被回收車追著跑,在快踏進終點的時候,瞄到計時器為05:00:XX,趕快大步邁進讓時間壓在05:00,此時突然傳來熟悉的聲音,「健銘,我是游老師啦,來幫你照一張!!」,咦~游老師怎在這裡,原來阿枝哥還沒跑回來,所以要比阿枝哥早回終點才有攝影師照相XD~

3.後記:
這次大家都很順利的玩賽了,阿旺也很慶幸抓馬時左膝的狀況還好,反而跑起來比較不會痛,當然也要感謝女王及傑旺的放行,讓阿旺可以快樂抓馬,而老天爺提供涼爽的天氣,也讓許多跑友紛紛破PB,大會這次在活動的安排上也比去年進步,包括流動廁所增加、各組起跑時間分開、粽子變大顆、沒有缺水缺糧、女王頭玩賽紀念等,期待明年再來(再3次就成為VIP)!!!

4.影像紀錄:

集結準備出發0630
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驚濤駭浪醉美
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斑馬先生我要超車囉~
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穩定前進!!!
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王功橋就在眼前,表示快到折返點石門市區
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折返後景致依然秀麗
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32K的杜鵑好美
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35K了,表示還有7K,真是辛苦水站志工,感謝您~
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40K及最後的隧道,快出運阿~

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進站囉,要擺出輕鬆的姿勢(感謝攝影大哥幫照)
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  • 悄悄話
  • sports
  • 親愛的會員您好:

    感謝您用心經營部落格,並且向運動邦投稿分享此文章
    我們非常喜愛您此篇文章內容
    已將此篇文章放上了運動邦的《邦民投稿》
    http://channel.pixnet.net/sport/writing
    希望能有更多熱愛運動的網友們閱讀到您的好文章
    謝謝~ 也期待您日後的再次分享~

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