詹姆士旺jamesweng

10年前曾經跑過國道馬拉松，但那時是跑10K，印象不深刻，只記得有一件耐吉的衣服，
10年後成為全馬跑者，看到報名訊息，沒想太多就先報了~~
賽前看了天氣預報，當天會是好天氣，也預告這場可能會是烤肉馬XD......
也不管那麼多了，前一天還帶著女王跟班長跑去宜蘭趴趴GO，
隔天馬上轉換為抓馬模式，一早便轉把到活動會場-第6號水門(迪化休閒運動公園對面)，已經人聲鼎沸，

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班長開始服務人生，很好！！！

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的確是霧裡看花，櫻花越看越美.......但實際跑起來就......
三芝櫻木花道馬今年是第2次舉辦，只聽跑馬前輩說賽道很漂亮值得一跑，就沒想太多報下去，也揪了同事煌耀校長及阿益師一同參與，
沒想到大年初四被感冒掃到在家躺了一天，趕快去看醫生，休息幾天後，自己評估慢慢跑不免強應該OK，當天還是照樣抓馬了，
煌耀校長對三芝區非常熟悉，活動當天就麻煩他開車，原本約0645在捷運石牌站等，結果我沒算好搭車時間，快0700才到金歹勢，從石牌站到三芝會場還有一段距離，三人耗到會場居然已經0750(全馬組0800出發)，只好麻煩校長先放我在會場下車，趕快跑去寄物準備出發~~
會場設在三芝三生步道入口，由於腹地不大，大會封了台2線往金山方向的2個外側車道，內側可供通行，可這樣蠻危險的，一堆人擠在車道上，旁邊還有車經過，且流動廁所設在馬路上也很怪~~

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第3次來到雙溪跑馬，今年剛好時間沒衝堂，早在去年就請神獸幫忙團報，而久沒跑馬的神獸也要參加(對神獸來說是蛋糕一塊)，兩人就打定以輕鬆玩賽的心情來跑~
  

初馬是這場，前年跑的時候更多達4,000位初馬跑友~~

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囉嘎是泰雅語加油的意思，跑步能順著內心的聲音為自己囉嘎，當是件幸福事，
連續第3年來到尖石鄉跑馬，遇見原鄉(田埔部落)風情總是令人讚嘆~~
今年在老天護佑下，天氣比前兩屆更好(去年的遊記請按此)，當然報名的人數也增加，54K組約1,400名跑友，100K組約800名跑友，
因自知練習量不足，還是挑選54K來趟心靈洗滌之旅，100K等月跑量超過200K時再打算吧，
由於54K是0530才起跑，賽前就跟發哥約0345從永寧站出發，想說太早到也沒事，就慢慢來吧，

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現在抓馬除了固定報到的場次外，阿旺會挑選一些沒去過的或辦在特殊地點的，桃園航空城馬拉松就屬後者，
 

這場辦在桃園海軍基地，據主辦單位表示之前曾是黑貓中隊(請自行谷歌)駐紮地，通常這些軍事地點如果不是辦活動，常人是無法進入的，剛好這次藉由抓馬，一揭海軍基地的面紗~~

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好久沒PO練習路線，今天來跟大家分享LSD好所在........

啥麼叫做LSD，英文全名是Long Slow Distance，就是長距離慢跑啦，

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去年台北富邦馬，阿旺成為汪洋中的一匹馬，今年捲土重來心情格外緊張.....
去年落馬的過程歷歷在目，請詳心得報告，
今年抱著復仇的心情，當然也較為謹慎認真的面對這一馬，話然如此，賽前的練習量沒有增加，1207大湖馬後更沒有練長距離，所以開跑前對於5個半小時關門這件事，突然緊張起來，畢竟歡樂馬大多可玩6小時或更長XD~這場一不小心可是會落馬Der~~
台北富邦馬已成為每年必跑的年終封關馬，一樣女王陪跑9K代繳報名費，賽後金色三麥補給，
一早搭捷運到國父紀念館，到9K處寄物不用人擠人，接者便到女王公司集合點報到，

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其實臺灣有很多地方相當有特色，搭配相對應的節慶，非常適合辦理路跑活動，
這次的大湖馬拉松就有上述的企圖心，與大湖草莓文化季進行結合，可惜的是跑的時候草莓還沒盛產，因此只路過好多草莓園XD~
看看路上的草莓造型公車亭解饞~~
跑馬進入第三年，已經到了有報到就跑，沒報到就算了的無為境界，看到跑者廣場這場賽事，盤算一下在大湖鄉，開車大概1個半小時，上次去是去雪霸國家公園而路過，
主辦單位是陌生的，瞄到苗栗縣政府掛指導，不管了，碰到地雷馬也就認了XD，後來才知全馬不到600人，人最多的是半馬组，算是小而美的賽事~~

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有在騎車的無不把一日雙北(北橫+北宜)當成此生一定要完成的目標，應該吧，私底下自己這麼認為，哈哈~~
話說阿旺於2008年加入土城愛騎團，首發就是騎北橫，當年的遊記http://jamesweng.pixnet.net/blog/post/19064972，
後來也陸陸續續完成了許多路線，惟獨一日雙北一直沒有時間及機會去完成，便放在心裡深處的某個角落.....
6年過去了，直到鐵猴子又開始發狂似的騎車，11月初在臉書提到要去一日雙北，便提醒他雙北要揪喔~~
又11/22剛好女王去新加坡玩、班長回中壢外婆家度假、周末沒有公務活動、老天賞臉好天氣，所謂機不可失，失不再來，此乃天賜良機，一定要好好把握，

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又是很久沒發文了，這次來分享國之北疆-馬祖馬拉松玩賽心得~~
阿旺102年初到馬祖洽公自行11路環島後(當時的遊記還沒完成XD)，便對馬祖的美念念不忘，
尤其是北竿芹壁，讓人魂牽夢縈無法忘懷，
所以當馬祖馬拉松舉辦資訊一出，阿旺毫不考慮立馬報名，為了能順利到馬祖跑馬，也把家人通通帶去了，並挑選了旅行社3天2夜行程，畢竟跑馬順便遊覽馬祖風光，可是一兼二顧的難得機會，
旅行社行程安排也算妥適，第一天先到北竿，然後坐船到南竿，第二天南竿跑透透，第三天遊覽南竿主要景點，包括媽祖巨神像、天后宮、北海坑道、大漢據點、八八坑道等，愛跑的跑得很爽，家人也對馬祖美景讚不絕口，甚至都還想再來~~

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今天要介紹的路線適合喜歡爬坡的你，沒錯，跑上土城承天禪寺再往上~~

得安宮來回~~

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